お久しぶりです。忙しくなかなか更新出来てませんでした。気分は体に作用するのか？自律神経失調症の方はまさに気分が悪いと体も悪くなるのではないでしょうか。私は少しでも体調が悪いと思うと過呼吸などが始まってしまいます。では、本当に体は悪くないの…

お早う御座います。最近何故か食欲が出てきてよく噛んで食べているのに自律神経がかなり乱れています。朝と昼は普通に食べているのですが夜ごはんを食べた後に続けてお菓子を食べてます。続けて食べる分には問題ないのですが結構な量を食べてしまうんです。…

春夏秋冬、皆さん季節はいつが好きでしょうか？私は春と秋が好きです。夏と冬は辛くて辛くて。。。夏は外が暑くしにそうなのに建物の中は寒く、風邪を引きそうになったり具合が悪くなったりします。暑いと思っただけで具合が悪なるのかもしれません。私は神…

テレビで、涙を流すことが一番ストレス解消になると放映されてました。涙はストレス解消に良いのでしょうか。私が自律神経失調症で倒れた時、涙が止めどなく溢れ止まりませんでした。止めようと思っても止まらないんです。最近は逆に涙が段々と出なくてなっ…

お早うございます！緊張は大分和らぎましたが、まだある一定の状況になると身体が異常に強張ります。夏までには治したいものです。さて、パソコンやスマートフォンは一日どれくらい操作してるでしょうか？私は大体。。。。10時間は超えてるでしょうか。会社…

お早うございます！自律神経失調症は天気で体調が左右されないですか？しかも、他人には自分がどういう症状か伝わらないですよね。本当に具合が悪いのに伝わらない。私も毎日辛い思いをしております。特に治らないのは毎日ピリピリしている神経です。多分こ…

お早うございます。みなさん満員電車は大丈夫ですか？気持ち悪くなったり不安が沸いてきたりしていませんか？この日記は電車に乗りながら書いているのですが、毎日満員電車は辛いです。少しでも満員電車にならないように急いでいるのですが、眠いですしその…

みなさんは毎日きちんと眠れているでしょうか。3時間睡眠でしょうか。5時間でしょうか。8時間でしょうか。私は半年以上何故か一回に3時間くらいしか眠れませんでした。そして、毎日疲れてました。眠い気がするのに体が何故か起きてしまうんです。私は仕事上…