ピーマン4日目です。どうなりましたかというと、、、身体の冷えが取れてきました！毎日朝昼晩てピーマンの味噌炒めを食べてます。手足の指先が暖かい、血が通っているのがわかります。今朝は5時半ごろ目が覚めたのですが、毎日3時には一度目がさめる私には奇…

私は強度の冷え性で、更に夏の暑さに弱くすぐに熱中症ぽくなります。夏にも冬にも弱く、今の日本で暮らすのが本当に辛いです。冷え性を改善するために、お腹に熱くしたコンニャクにタオルを巻いて温める。筋肉をつけるなど書かせて頂きました。以前ブログに…