2018-01-23から1日間の記事一覧

体調の整え方④

私は毎日良く噛んで食べること、手足胸腸を揉むこと、軽いウォーキングと早歩きが効果的ですとお話ししました。現在の私の調子は徐々にですが回復してきております。それは体力から回復していき、次に気分が前向きになってきました。自律神経失調症は気分で…